7 cách chăm sóc da sau sinh mà mẹ bỉm sữa nên tham khảo

Bên cạnh việc hồi phục sức khỏe hay làm thon gọn vóc dáng thì chăm sóc da sau sinh cũng là việc được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Hiểu được điều đó, trong bài viết dưới đây kynguyenlamdep.com sẽ chia sẻ 7 cách chăm sóc da sau sinh đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Nếu muốn thoát khỏi làn da sạm màu, khô ráp- hệ quả của quá trình mang thai, các mẹ hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé!

Tại sao cần sớm chăm sóc da sau sinh?

Giai đoạn mang thai cơ thể người mẹ bị thay đổi mạnh từ trong ra ngoài. Điển hình là việc nội tiết tố không còn như trước khiến da dẻ người mẹ bị sạm màu, xuất hiện nhiều vết thâm, mụn, tàn nhang,… Chính vì thế sau khi sinh, khi nội tiết đang cân bằng trở lại, mẹ nên sớm áp dụng các biện pháp chăm sóc, dưỡng da để da có thể hồi phục nhanh chóng hơn. Hơn nữa, ngoại hình cũng ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng người mẹ, nếu nhanh chóng lấy lại được làn da như mong muốn, mẹ sẽ cảm thấy tự tin với bản thân và giảm được nguy cơ trầm cảm sau sinh trong giai đoạn nuôi con nhỏ.

Tổng hợp 7 cách chăm sóc da sau sinh mà mẹ bỉm sữa nên tham khảo

Phụ nữ sau sinh “yếu như con cua lột”, cả bên trong và bên ngoài cơ thể đều nhạy cảm và dễ chịu kích ứng từ môi trường xung quanh. Làn da cũng không nằm ngoài quy luật này. Vì thế, đừng sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm hóa học để chăm sóc da sau sinh. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại dược mỹ phẩm hoặc “mỹ phẩm thiên nhiên” có ngay trong vườn nhà như nghệ, trứng gà, đậu đỏ,…

Ngoài việc dưỡng da từ bên ngoài, làn da sau sinh cũng đòi hỏi được chăm sóc từ sâu bên trong. Để da sớm được hồi phục, bạn nên tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và uống đủ nước. Đồng thời, sắp xếp chế độ nghỉ ngơi của mình thật hợp lý, nên ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi ngày để tế bào da có thời gian tái tạo.

Để giúp làn da của bạn sớm được cải thiện, kynguyenlamdep.com xin chia sẻ 7 cách chăm sóc da khi ở cữ bằng nguyên liệu tự nhiên như sau:

Cách số 1: Chăm sóc da sau sinh bằng mỹ phẩm dịu nhẹ

Làm sạch là bước không thể thiếu trong mọi quy trình dưỡng da. Ngày hai lần, bạn có thể sử dụng nước ấm để rửa mặt nhằm loại bỏ các bụi bẩn, các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu da của bạn nhiều dầu, bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt phù hợp trong danh mục dược mỹ phẩm để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng. Tiếp đó, dùng nước hoa hồng để làm sạch da sâu hơn, lấy đi các cặn bã nhờn trong lỗ chân lông và giúp da mềm mại hơn.

Đối với sản phụ sau sinh, da rất dễ gặp tình trạng khô do thiếu nước hay đổ quá nhiều dầu do nội tiết chưa được cân bằng nên bạn cần để tâm đến việc cấp ẩm cho da mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng lotion, sữa dưỡng, mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm đều được nhưng phải chú ý chọn sản phẩm an toàn, tốt nhất là không chứa cồn và hương liệu  hóa học. Những sản phẩm này có nhiệm vụ cấp nước cho da, ngăn chặn quá trình lão hóa da nhanh chóng trong thời gian ở cữ.

Cách số 2: Chăm sóc da sau sinh với nghệ

Nghệ là một trong những nguyên liệu tốt nhất để chăm sóc, làm đẹp da sau sinh. Với khả năng chống lão hóa hóa, làm trắng da, kháng viêm, giảm mụn, làm mờ thâm nám, sạm da,… nghệ sẽ giúp làn da của chị em đẹp lên trông thấy chỉ sau một tháng sử dụng.

Làm đẹp với nghệ không khó, bạn có thể dùng nghệ tươi xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên da, nếu có nhiều thời gian hơn thì làm mặt nạ nghệ- mật ong, mặt nạ nghệ- lòng đỏ trứng gà, mặt nạ nghệ- sữa tươi không đường,… Hoặc theo kinh nghiệm dân gian, trước khi sinh 2- 3 tháng bạn hãy ngâm một bình rượu nghệ để dùng khi ở cữ.

Trước khi thoa rượu nghệ, bạn cần vệ sinh các vùng da cần làm đẹp (mặt, cổ, các vùng da bị rạn,…) thật sạch sẽ. Sau đó dùng bông tẩy trang thấm đẫm rượu nghệ, thoa đều lên da. Trong khi thoa, bạn đừng quên mát xa nhẹ nhàng theo đường tròn để tinh chất rượu nghệ có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn. Tiếp theo, hãy để da được thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Với da mặt và cổ, bạn chỉ nên thực hiện mỗi ngày một lần, còn với các vùng da khác, bạn có thể thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để cho kết quả tốt nhất.

Cách số 3: Chăm sóc da sau sinh bằng cách xông thảo dược

Các loại thảo dược quen thuộc như lá bưởi, lá tía tô, lá sả, lá rau kinh giới, lá ngải cứu… có chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe của các bà mẹ sữa. Nếu sử dụng những loại lá này để xông hơi sau sinh, các mẹ không chỉ mau hồi phục sức khỏe mà da dẻ còn mịn màng, sáng đẹp lên rất nhiều.

Mẹ có thể sử dụng các loại lá trên để chăm sóc da sau sinh như sau:

Bước 1: Chọn các loại lá xông không quá non, không quá già, đem rửa sạch với nước.

Bước 2: Bỏ lá vào nồi, đổ sâm sấp nước rồi đun sôi.

Bước 3: Đổ nước lá đã đun sôi ra chậu nhỏ, thêm một nhúm muối hạt và một thìa nước cốt chanh.

Bước 3: Dùng khăn dày trùm qua đầu, mặt để cách chậu xông khoảng 20 – 30 cm sao cho da không cảm thấy quá nóng. Tiến hành xông trong khoảng 20 phút.

Bước 4: Thấm nhẹ mặt bằng khăn cotton. Lưu ý nho nhỏ là sau khi xông bạn đừng tắm hay rửa mặt ngay lập tức, hãy đợi thêm ít nhất 30 phút sau hãy thực hiện những công việc này nhé!

Tham khảo một số cách xông hơi bằng thảo dược tại đây nhé:

2 Cách Xông Mặt Bằng Sả Giúp Giảm Stress Cho Da

Xông Mặt Bằng Lá Tía Tô: Tác Dụng Và Cách Xông Đúng Chuẩn

Cách số 4: Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ

Dòng sữa mát lành của mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng với bé mà còn là một nguyên liệu quý trong việc chăm sóc da. Với hàm lượng protein, chất béo,  vitamin và khoáng chất dồi dào, sữa mẹ có thể dưỡng da trắng hồng tự nhiên, đồng thời sạch mụn cám, giảm thâm nám, tàn nhang mà quá trình mang thai tạo nên.

Cách chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ rất đơn giản, bạn có thể thực hiện như sau:

Bước 1: Vắt sữa mẹ vào một chiếc chén nhỏ.

Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm.

Bước 3: Dùng bông tẩy trang thấm đẫm sữa mẹ thoa đều lên mặt. Dùng các đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng để sữa mẹ thẩm thấu vào da.

Bước 4: Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước.

Cách này nên được thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày để da nâng tông rõ rệt. Ngoài ra, nếu có điều kiện về thời gian, bạn có thể chuẩn bị thêm dầu dừa, tinh bột nghệ hay mật ong để trộn cùng sữa mẹ, sau đó mới thoa lên mặt để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.

Cách số 5: Dùng bột đậu đỏ làm mặt nạ chăm sóc da sau sinh

Đậu đỏ hiện có mặt trong nhiều công thức làm mặt nạ dưỡng da sau sinh khác nhau. Sở dĩ như vậy bởi trong loại đậu này không chỉ có các vitamin A, B, E mà còn chứa nhiều khoáng chất khác, hỗ trợ tái tạo và nuôi dưỡng tế bào da rất tốt, đồng thời cũng rất lành tính, an toàn cho các bạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Cách chăm sóc da sau sinh bằng bột đậu đỏ như sau:

Bước 1: Chuẩn bị một thìa bột đậu đỏ, một thìa bột cám gạo, ba thìa dầu dừa.

Bước 2: Trộn đều bột đậu đỏ, bột cám gạo và  dầu dừa với nhau để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Đắp hỗn hợp trên lên da mặt và cổ, để nguyên cho dưỡng chất thấm sâu vào da trong vòng 20 phút.

Bước 4: Rửa lại các vùng da đã đắp mặt nạ bằng nước ấm.

Cách này đặc biệt phù hợp với những bạn có làn da nhạy cảm, tần suất thực hiện tốt nhất là mỗi tuần hai lần để sớm sở hữu làn da căng mọng, trắng hồng.

Cách số 6: Chăm sóc da sau sinh tại nhà với dầu dừa

Làm đẹp bằng dầu dừa hẳn đã không còn xa lạ gì với các chị em phụ nữ vừa sinh xong. Bản thân dầu dừa chứa rất nhiều axit béo cùng vitamin E nên có thể giúp da nhanh chóng khôi phục lại những hư tổn, ngăn ngừa da sản sinh ra các hắc sắc tố, giảm thâm sạm da và giúp tế bào da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Để dưỡng da mặt bằng dầu dừa, các chị em hãy kiên trì áp dụng cách dưới đây nhé:

Bước 1: Làm sạch da mặt với nước ấm.

Bước 2: Cho một vài 3 giọt dầu dừa vào giữa lòng bàn tay, tiếp đó áp hai tay lại rồi xoa đều cho nóng lên.

Bước 3: Áp hai lòng bàn tay lên mặt, mát xa nhẹ nhàng, đều tay trong 5 phút.

Bước 4: Dùng nước ấm làm sạch da.

Còn với các vùng da khác trên cơ thể, bạn có thể trộn dầu dừa, đường nâu và nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:1:1 để mát xa. Cách này sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết trên cơ thể để da không còn khô ráp, sần sùi.

Cách số 7: Dùng sữa tươi không đường để dưỡng da

Tương tự như sữa mẹ, không chỉ dùng để uống, sữa tươi không đường cũng có khả năng dưỡng da đáng kinh ngạc nhờ có chứa một hàm lượng lớn protein và khoáng chất. Với những mẹ có da khô, nhạy cảm, sữa tươi không đường chắc chắn nguyên liệu làm đẹp nhất định phải thử khi ở cữ.

Các bạn có thể sử dụng một vài công thức dưỡng da bằng sữa tươi không đường dưới đây:

Cách 1: Thực hiện tương tự như với sữa mẹ, dùng bông thấm đều sữa tươi rồi thoa lên mặt, để sữa thấm đều vào da rồi rửa lại với nước.

Cách 2: Bạn chỉ cần trộn đều sữa tươi, nước ép cà rốt và nước cam vắt theo tỉ lệ 1:1:1 sau đó thoa lên da. Để nguyên dung dịch này trên da khoảng 15 phút rồi mới rửa lại với nước ấm.

Cách 3: Trộn đều 1 thìa sữa tươi với 2 thìa sữa chua không đường để đắp lên mặt 15 phút mỗi ngày. Thực hiện đều đặn trong 2 tuần bạn sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt.

Có thể bạn quan tâm:

• Review Robot Ecovacs Deebot DJ35 Hút Bụi Lau Nhà Có Tốt Không?
• Các Bước Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Đơn Giản, Dễ Thực Hiện
• Chia sẻ cách trị tàn nhang sau sinh hiệu quả ngay tại nhà
• Cách Trị Rạn Da Sau Sinh An Toàn Nhất Cho Các Mẹ Bỉm Sữa

Bài viết phía trên đã đề cập đến 7 cách chăm sóc da sau sinh tại nhà dành riêng cho các mẹ bỉm sữa. Đây đều là những cách đề cao sự an toàn, hiệu quả, không tốn quá nhiều thời gian, thích hợp cho các bà mẹ đang chăm sóc con nhỏ. Tuy nhiên, chị em cần nhớ rằng, để sở hữu làn da đẹp như ý muốn, nhất định phải cân nhắc phối kết hợp các phương pháp với nhau, đồng thời ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Chúc chị em thành công!